降噪護耳 刻不容緩

據不完全統計，全球約有 2.75 億人無法完全聽清他們想要聽到的所有聲音。這些人都罹患了被世界衛生組織列為全球第一大感覺障礙的聽力損失。作為個人聽力防護事業的積極推動者，3M為中國消費者推出個人聽力防護的“四步驟”，從而有效應對日常生活中的聽力損失。 

聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的。聽力損失發生早期，可能暫時不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是經過多年的日積月累，平時不注意聽力防護的人就會過早地跨入聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。研究還表明，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損，損傷一個就少一個，是不可逆轉的。3M致力于讓消費者深刻認識聽力防護的重要性，并自覺提高防噪意識。 

四步驟對抗聽力損失：無聲的流行病

有些人屬于先天性耳聾，但許多人是后天因素造成的。腦膜炎、麻疹、腮腺炎和慢性耳部感染等感染性疾病，以及頭部和耳朵的損傷與老化都會導致聽力損失。

最常見的原因之一則是過度接觸噪聲。無論是一次性暴露于類似槍聲的激烈的“巨大”聲響中，還是長時間反復暴露在喧鬧的聲音環境下，如機器運行的聲音，人們的聽力都可能會受到噪聲的侵害。

聽力損失造成的影響遠不止看電視時需要調高電視音量那么簡單。它還影響了人們的交談能力，而這會引起工作生活中的一系列問題和誤會 。患有聽力損失的人會漸漸疏離于家庭、朋友和外部環境。 

“好消息是：由噪聲引起的聽力損失是可以預防的，” 3M 個人安全業務部聽覺病矯治專家 Laurie Wells 博士認為，“因此，許多人只要通過幾個簡單的步驟就能避免遭受噪聲造成的聽力損失。”

步驟 1：佩戴護聽器

佩戴護聽器是預防聽力損失中最重要的一步。

“好的護聽器有很多，但有時候，問題在于如何選擇最適宜的，并在適當的時候正確地佩戴，” Wells 博士如是說，“現有的護聽器佩戴舒適、大小合適，有些還為有需要的人士配備了帶麥克風以及與無線電對講機連接的功能。”

步驟 2：時刻留意

高于 85 分貝的噪音，往往在日常生活中被人們所忽視。長時間暴露在這些高分貝聲音中，將會對您的聽力造成永久性的損害，引起耳鳴，或伴隨其他癥狀。大多數人并不會攜帶分貝計，因此最好了解那些高分貝聲音一般會發生在哪些情況下。例如：

* 足球比賽現場 (100-120 分貝)
* 使用吹葉機或電鋸 (95-120 分貝)
* 騎摩托車 (80-110 分貝)
* 使用割草機 (82-103 dBA)
* 搖滾音樂會現場 (90-120 分貝)
* 收聽個人音樂播放器 (75-114 分貝)
* 射擊 (140-165 分貝)
* 在影院觀看電影 (72-104 分貝)

短時間偶爾聽到這些聲音，不會對聽力造成很大的威脅。但是，長期反復暴露在吵鬧的噪聲環境中將會導致聽力損失。許多人，如礦工、警察、建筑工人、農民等，每天都工作在高于 85 分貝的噪聲環境中。美國國家職業安全和健康研究所（NIOSH）數據顯示，噪聲引起的聽力損失是最常見的職業病和第二大自我報告的職業病之一。 

步驟 3：降低音量或增加距離 

工作場所中的噪聲有時是無法避免的，但多數情況下，您可以控制身邊的噪聲。盡可能的選擇較為安靜的吸塵器、鏈鋸、吹葉機、電動工具等。此外，要注意便攜式娛樂設備上的音量控制，如果每天聽好幾小時的高于 110 分貝的聲音，將會對聽力造成極大威脅。請降低音量，并且控制收聽時間。如果您無法降低聲源的噪聲水平，那么請增加與聲源的距離。即使是幾步的距離，也會降低您所聽到的聲音的強度。 

步驟 4：許下聽力誓約 (Hearing Pledge)

在噪聲環境中保證佩戴護聽器，這樣您就可以繼續享受您所鐘愛的所有聲音。3M 已在美國推出聽力誓約 (Hearing Pledge) 活動。登錄www.hearingpledge.com，承諾佩戴您的護聽器。